日差しも落ち着き過ごしやすい天候が続く10月は、屋外でスポーツアクティビティをするのにベストな季節！
スポーツ初心者の人も、おこもりが続いて体がなまり気味な人も、気軽に挑戦してみよう。
-Contents-
心地いい風を受けながら滑走！
爽快サイクリングにチャレンジ！
広島県立中央森林公園 三原市
広島空港を周る本格コースにも挑戦!?
敷地内に日本庭園の『三景園』や運動広場、BBQ広場などがあるこちら。
初心者にオススメの「ファミリーコース」のほか、広島空港を一周する約12.3kmの「健脚コース」は国際的な自転車競技が開かれるほどの本格仕様。
体力に自信がある人は、ぜひチャレンジを。
自然の中で〈垰下牛〉を堪能！
炭の販売や調理器具などのレンタルもあり設備充実のBBQ広場。
さらに、〈垰下牛〉のセット2,580円（2人前～、3日前までに要予約）もあり、手ぶらでBBQが楽しめる。
- 住所
- 三原市本郷町上北方1315
- 営業
- 9：00～18：00（最終受付16：00）
※10～3月は～17：00（最終受付15：00） - 電話番号
- 0848-86-9101
- 料金
- ロードレーサー・クロスバイク・子ども乗せ軽快車各720円、
マウンテンバイク・軽快車各520円、子ども車210円
※各2時間、有料で延長可／おもしろ自転車30分320円 - 休日
- 12／29～31
- 駐車場
- 1,100台（1日330円）
国営備北丘陵公園 庄原市
コスモスを眺めつつ走行
四季折々の花が咲き誇る花畑、大型遊具が設置された広大な芝生広場、オートキャンプ場など設備充実の国営公園。
そんな園内をぐるっと周る全長約6.7kmのサイクリングロードからは、国兼池湖畔や遠くの山々の景色を眺めることができる。
備北の自然に癒やされて。
備北エリアの秋を満喫しよう！
10／18（日）まで「備北コスモスピクニック」を開催中。
期間中は秋の花々が咲くほか、神楽鑑賞、カヌーやツリークライミングなどのアウトドア体験もできる。
存分に秋を楽しもう！
- 住所
- 庄原市三日市町4-10
- 営業
- 9：30～17：00（最終入園16：00）
- 電話番号
- 0824-72-7000（備北公園管理センター）
- 料金
- 入園料／高校生以上450円、65歳以上210円、中学生以下無料
／貸自転車（3時間）・高校生以上400円、小中学生200円、電動アシスト800円 - 休日
- 月
- 駐車場
- 2,460台（1日320円）
土師ダムサイクリングターミナル 安芸高田市
紅葉の名所を爽快にサイクリング！
雄大な山々に囲まれた八千代湖の周辺は、秋は紅葉の名所として知られる。
湖に沿って延びる片道約3.7kmのサイクリングコースは、平坦な道が続くので初心者にもオススメだ。
電動自転車や子ども用など種類も豊富なので、世代問わずのんびりサイクリングできる。
天体観測できるキャンプ場!
キャンプ場の周りは、光害が少ないので、天気がいい夜には星空を眺めることもできる。
日常から離れ、心と体をリラックスさせよう。
- 住所
- 安芸高田市八千代町土師1194-1
- 営業
- 9：00～17：00（最終受付16：00）
- 電話番号
- 0826-52-2841
- 料金
- 一般車450円、子ども用250円、
切替車・マウンテンバイク・三輪車各550円、ダンデム車・電動車各900円 - 休日
- 火（祝日の場合翌日）、年末年始
- 駐車場
- 約80台
エクササイズ効果も期待できる!?SUPで瀬戸内の多島美を堪能
Rakuoli 尾道市
百島と生名島、どちらで遊ぶ？
フィールドを2つの島から選べるこちら。
百島プランは、約1.2km離れた無人島までボードを漕いで行くので、たっぷりと海の上で過ごすことができる。
生名島プランは、すぐ近くの無人島での洞窟探しなど探検気分が味わえるかも!?
気分に合わせてチョイスして。
2回目以降は「リピートコース」
『ラクオリ』で初心者向けの「体験コース」を受けたリピーターが対象のコース。
クルージングをしたり、魚釣りをしたりと、楽しさもアップ！
- 住所
- 尾道市百島町2625
- 営業
- 土・日・祝9：00～11：00、12：30～14：30
※平日は3名以上の予約で対応可（要相談） - 電話番号
- 050-3557-9371
- 料金
- 体験コース（2時間）5,500円、リピートコース（2時間）3,500円
※いずれも前日までに要予約、小学5年生以上 - 休日
- 月～金
- 駐車場
- 常石港などの駐車場利用
※百島・福田港から無料送迎あり
BOON 江田島店 江田島市
魚を眺めながら海上散歩しよう
体験場所である沖野島周辺をSUPでめぐる「冒険SUP体験」と、海に浮かべたボードの上でヨガを行う「SUPヨガ＆クルージング」があり、どちらも初心者からOK。
沖野島の海は、透明度が高く海上からでも魚が見えるため、魚と一緒に散歩をしている気分に。
SUPの後はキャンピング！
『BOON 江田島店』はキャンプサイトを併設。
午前中にテント張りなどの準備をして、午後は海で遊び、夜にキャンプをするのがおすすめ。
デイキャンプも可能。
- 住所
- 江田島市大柿町深江沖野島3907-2
- 営業
- 4～11月の9：00～18：00
- 電話番号
- 082-207-1628
- 料金
- 冒険SUP体験（2時間半）6,000円、SUPヨガ＆クルージング（2時間半）6,600円／テントCAMP（1泊2日）1人1,500円
※いずれも前日までに要予約 - 休日
- 木
- 駐車場
- 20台
B-Tree 岡山県瀬戸内市
家族でマリンスポーツを楽しもう
「SUP体験」は、インストラクターと一緒に牛窓の西脇海岸をクルージングしながら、漕ぎ方やギアの扱い方を身に付けることができる、未経験者にオススメのプラン。
対象年齢に制限を設けておらず小さな子どもでも参加OKなので、家族で楽しめるのがうれしい。
ヴィーナスロードを目指して…
経験者対象の「黒島SUPツアー」は、1.5km先の黒島に到着した時の達成感が魅力。
運がよければ、黒島にある幻の砂の道“ヴィーナスロード”を歩けるかも!?
- 住所
- 岡山県瀬戸内市牛窓町鹿忍6642-2
- 営業
- 12：00～19：30 ※11～3月は～20：00
- 電話番号
- 0869-34-6966
- 料金
- SUP体験（2時間）6,000円、黒島SUPツアー（2時間、開催は～10月）7,000円
※いずれも前日までに要予約 - 休日
- 水
- 駐車場
- 約50台
瀬戸内パドリング 山口県周防大島町
“瀬戸内のハワイ”でリゾート気分♪
ハワイ生まれのSUPを、“瀬戸内のハワイ”とも呼ばれる周防大島の透き通るような海で満喫できる。
陸からは行けないプライベートビーチに上陸してのんびり休憩できる「SUPチャレンジ」や、リゾート感あふれる片添ヶ浜ビーチで景色を楽しむ「SUPトリップ」が人気。
シーカヤックで瀬戸内の島渡り
シーカヤックで島々をめぐる「瀬戸内アイランドホッピング」。
上陸したビーチでは、ダッチオーブンなどを使ったアウトドアランチを楽しもう。
- 住所
- 山口県周防大島町小泊（こどまりバス停前）
- 営業
- 9：00～19：00
- 電話番号
- 050-3700-1731
- 料金
- SUPチャレンジ＠小泊（2時間）大人5,500円、大学生以下4,800円
SUPトリップ@片添ヶ浜（2時間）大人6,500円、大学生以下5,800円
※いずれも前日までに要予約、小学3年生以上 瀬戸内アイランドホッピング（5時間）
大人11,000円、大学生以下9,800円 ※中学生以上 - 休日
- 無休
- 駐車場
- 3台
マイペース派もアクティブ派も！カヌー＆カヤックとラフティングで川遊び
江の川カヌー公園さくぎ 三次市
自分のペースで自由に漕ごう
こちらの「カヌースクール」は、基礎からしっかり学べるうえ、70分間の講習のうち20分の自由時間があるのがポイント。
さらに受講者には、スクール直後から受講後1年間、カヌーのレンタルができるという特典も付く。
自由にカヌーを漕げる楽しさを実感して。
カヌーの後はお風呂でゆったり
カヌーの後には、カヌー乗り場から歩いて約5分の場所にある入浴施設『くまみ湯』で疲れた身体を癒やそう。
2018年オープンで、浴槽は7名ほどが入れる広さ。
- 住所
- 三次市作木町香淀116
- 営業
- 8：30～18：00（最終受付）
- 電話番号
- 0824-55-7050
- 料金
- カヌースクール（70分）2,030円、カヌーレンタル（70分）1,010円
※いずれも要予約、小学1年生以上（大人同乗の場合3歳以上）
／くまみ湯入浴料中学生以上350円、小学生150円 - 休日
- 火
- 駐車場
- 56台
カヌーの里おおち 島根県美郷町
半日ツアーでたっぷり川遊び
漕ぎ方のレッスンから始まる「江の川半日ツアー」では、流れのある瀬でスリルを味わったり、水辺の生き物を観察したりしながら、約5㎞の川下りを満喫しよう。
また、江の川の静水域で行う「のんびりカヤック体験」で、ゆっくりと景色を眺めるのも◎。
石窯で焼くピザ作り体験
ピザ作りは生地を伸ばすところからスタート。
そこに季節の野菜などをのせてスタッフお手製の石窯で焼き上げれば、オリジナルの1枚が完成！
- 住所
- 島根県邑智郡美郷町亀村54-1
- 営業
- 9：00～16：00（最終受付）
- 電話番号
- 0855-75-1860
- 料金
- 入場料 高校生以上200 円、小学生以上100円
／のんびりカヤック体験（2時間半）高校生以上3,000円、小学4年生以上2,500円
※要予約、タンデムは5,500円、江の川半日ツアー（3時間）小学4年生以上7,200円
※要予約／ピザ焼き体験（約30分）1枚2,000円 ※要予約、注文は2枚～ - 休日
- 火（祝日の場合翌日）、年末年始
- 駐車場
- 30台
らぴっど Kayak School 安芸太田町
透明度の高い三段峡でカヤック
特別名勝・三段峡の入口でカヤックができる。
短時間で楽しめる気軽な「カヤック体験」や、基礎から丁寧に学べて慣れたら技にも挑戦できる「ほのぼのスクール」、レベルアップしたい人向けの「本気のスクール」があるので、自分に合ったプランを選んで。
未解放の湖でクルージング
普段は解放されていない龍姫湖を2人乗りカヤックでクルージング。
紅葉や滝山峡大橋を下から眺めながら、静かな湖上でゆったりとした時間を堪能して。
- 住所
- 山県郡安芸太田町柴木向イ山1902
- 営業
- 4月中旬～11月末の10：00～15：00（最終受付14：00）
- 電話番号
- 090-7898-3736
- 料金
- カヤック体験（45分）3,000円～、ほのぼのスクール（2時間）6,000円～、本気のスクール（2時間）6,000円～
※要予約、小学3年生以上／龍姫湖クルージング（2時間）5,000円
※要予約、5歳以上、小学2年生までは親子同乗、開催日はHPで確認 - 休日
- 不定休
- 駐車場
- 500台（三段峡正面口一般駐車場利用、1日400円）
ラフティングネオ 山口県岩国市
協力して錦川下りにチャレンジ
こちらで楽しめるのは、清流錦川を8人乗りのゴムボートで協力して漕ぎ進み、ゴールを目指すラフティング体験。
専門のガイドが一緒にボートへ乗るため、景色を楽しみながら安心して川下りに挑戦できる。
3歳から参加できるので家族でも行ける。
渓谷を歩いて下って川を探検
沢歩きをしながら飛び込みや川流れ、シュノーケリングなどの川遊びができる「プチシャワートレッキング」。
探検気分で自然豊かな渓谷を歩いて下ろう。
- 住所
- 山口県岩国市錦町広瀬12
- 営業
- 4～11月の8：30～17：00
- 電話番号
- 090-2006-9980
- 料金
- ラフティング体験（約3時間）中学生以上5,390円～、3歳～小学生3,780円～／プチシャワートレッキング（約1時間）中学生以上5,200円～、小学生3,700円～
※いずれも要予約、別途傷害保険料500円 - 休日
- 不定休
- 駐車場
- 8台
木々の間を冒険！気分は「ターザン」！スリリングなツリーアドベンチャー体験
フォレストアドベンチャー・広島 甘日市市
難易度別コースにチャレンジ！
『県立もみのき森林公園』内にある、森をそのまま利用したフランス発のアウトドアパーク「フォレストアドベンチャー」。
樹上14ｍから最長150ｍのジップケーブルを滑り降りる「アドベンチャーコース」と、初心者向けで約70ｍを滑空する「キャノピーコース」が選べる。
頭も身体も使って頂上を目指せ
ハーネスを着けて高さ10ｍのボルダリングの壁を上る「クリフチャレンジャー」も体験してみよう。
どうやったら頂上にたどり着けるか考えながら手足を動かして。
- 住所
- 廿日市市吉和1593-75 県立もみのき森林公園内
- 営業
- 開催中～10月末9：00～17：00（最終受付15：00）
※季節により変動あり - 電話番号
- 080-2128-0320
- 料金
- アドベンチャーコース（約2時間）3,800円
※身長140㎝～または小学4年生～／キャノピーコース（約1時間）2,800円
※身長110cm～ ※いずれも要予約（マスク・軍手必須） - 休日
- 不定休 ※12月中旬～3月中旬は休み
- 駐車場
- 約150台
大鬼谷オートキャンプ場 庄原市
地上8ｍの木の上で大冒険
『大鬼谷オートキャンプ場』内のツリーアドベンチャーは、ライフライン（命綱）だけを頼りに進んでいく空中アスレチック。
地面から8ｍの木の上に設置されたワイヤーと木板でできたスケルトンな一本道を通りながら、勇気と知恵を振りしぼってクリアせよ！
自然の中でキャンプも堪能
広島県下最大級の敷地面積を誇る『大鬼谷オートキャンプ場』で秋キャンプを満喫。
場内で川遊びやBBQも楽しめるので、リフレッシュしたい休日にぴったり。
- 住所
- 庄原市高野町南257
- 営業
- 4月上旬～11月下旬10：00～17：30（最終受付16：00）
- 電話番号
- 0824-86-2323（8：30～17：30）
- 料金
- ツリーアドベンチャー（1時間半）中学生以上3,000円、小学生以下2,100円
※身長115cm以上 - 休日
- 無休 ※冬季は不定休
- 駐車場
- 約30台
福田フルーツパーク 山口県周南市
木登りで自然と一体になろう
高さ10ｍ以上のクヌギの木に登ったり、ハンモックでのんびり過ごしたり…。
木に直に触れるツリークライミングで、自然との一体感を感じよう。
木の上からの景色を眺めれば、木の葉のざわめきや鳥の鳴き声も聞けて、気分もリフレッシュ。
弓矢を携えて森をめぐる！
森の中にある12か所のアーチェリー場をめぐるフィールドツアーにトライ。
的に矢が当たれば気分は爽快！
練習時間も設けられているため、初めての人もぜひ。
- 住所
- 山口県周南市須万2780
- 営業
- 9：00～17：00（最終受付16：00）
- 電話番号
- 0834-86-2138
- 料金
- ツリークライミング（約1時間）16歳以上3,000円、5歳以上2,500円
／森のフィールドアーチェリー（2時間）大人2,200円、中学生～大学生1,800円、小学生1,500円
※いずれも要予約 - 休日
- 無休 ※ツリークライミングは9月は休み
- 駐車場
- 50台
冒険の森ひるぜん 岡山県真庭市
湿原をジップラインで滑空！
「ツリートップアドベンチャー」は、『冒険の森ひるぜん』に設けられた樹上アトラクション。
「アドベンチャーコース」は、最長120mの湿原を横断するジップラインが見せ場！
7つのサイト、29のアクティビティからなる子どももOKの「チャレンジコース」があり。
レアなセグウェイ森林ツアー
野山を走行できるオフロードタイプのセグウェイに乗って、森林探索ツアーに出かけよう！
森を熟知したガイドが見どころを案内。
16歳から参加できる。
- 住所
- 岡山県真庭市蒜山下和
- 営業
- 3月中旬～12月下旬の9：00～17：00（最終受付15：00）
- 電話番号
- 090-9052-4010
- 料金
- アドベンチャーコース（約2時間）3,500円
※6歳～、身長140cm～／チャレンジコース（約1時間）2,000円
※5歳～、身長110cm～ ※いずれも要予約、17歳までは要保護者同伴 - 休日
- 火 ※冬季休園
- 駐車場
- 15台